libre.opportuniste

J'entends souvent autour de moi des gens raconter qu'il leur est impossible de parler à qui que ce soit avant la première gorgée de café! Cette déclaration ne donne-t-elle pas  beaucoup trop de mérite à une simple boisson chaude? Bon, tu auras sans doute deviné, suite à cette définition simpliste, que je ne bois pas de café. #Désolée  Suis-je pour autant une personne parfaite qui se lève le sourire aux lèvres tous les matins? Hé boy! Non! Mais j'ai toujours été assez parlable comme on dit. Et ce fût vrai jusqu'au jour où j'ai eu des enfants! Je trouvais tellement difficile de me lever et devoir me mettre en action les yeux encore collés! Ça jouait énormément sur mon humeur et j'avais souvent l'impression de traîner ça toute la journée.  Je me suis même demandée à un moment si je n'allais pas devoir me forcer à boire cet élixir que me propose mon homme tous les matins! Puis, à son grand désespoir, je suis tombée sur The Miracle Morning de Hal Elrod. Bien

Nous y voilà enfin! La quatrième et dernière partie de la mini-série sur le thème des bilans et des résolutions. Ma partie préférée. Là où tout prend forme après tout ce dur labeur!  Tu n'as pas encore osé fouiller en toi, mais l'envie te prend de finalement te lancer? Tu peux retrouver les premières parties juste ici:  Première partie Deuxième partie Troisième partie Avant de terminer le travail, je t'invite d'abord à relire les Core Desired Feelings que tu as choisi précédemment. Résonnent-ils aussi fort en toi avec le recul? Si ce n'est pas le cas, pas de panique. Rien ne t'empêche de fouiller à nouveau dans les mots qui remplissent désormais ton carnet de notes afin de redéfinir tes CDF. Par contre, si les mots choisis vibrent toujours autant pour toi, je te propose deux façons de les honorer.  Option 1 - La boussole Telle une boussole pour ta vie, tu peux simplement les garder à ta vue et tenter de baser tous tes choix et toutes tes décisions sur eux en te

Bien que le travail suggéré dans les deux premières parties de la mini-série permet de revisiter ses résolutions, ce que j'ai à te proposer aujourd'hui a totalement changé ma vision de mes besoins et désirs! J'espère que tout ceci t'inspirera à ton tour! Tu n'as pas encore lu les deux premières parties de la mini-série? Vas vite le faire en cliquant ici et ici.   Gratitudes et insatisfactions Question d'avoir un portrait clair de ta vie actuelle,  je t'invite à déterminer tes gratitudes et insatisfactions liées à chacune des sphères de ta vie. Pour ce faire, tu peux utiliser 2 pages par sphère. Sur la première, note tes gratitudes et de quelles façons elles impactent positivement ta vie, alors que sur la deuxième, liste tes insatisfactions en précisant comment elles influencent négativement ton quotidien. Assure-toi de consulter ta liste de choix faite précédemment. Tu comprendras pourquoi certains de tes choix ne sont pas assumés et cela influencera les rés

Deux jours ont passé depuis mon premier billet Revisiter les résolutions . Si tu n'as pas eu l'occasion de le lire encore, je t'invite à le faire avant de continuer ta lecture puisque cet article fait suite au premier.  Si au contraire, tu as déjà lu et fait le travail suggéré, il est temps de reprendre ton carnet de notes! Le fameux wake up call Si tu as bien suivi mes consignes, tu devrais avoir un espace libre devant toutes les choses qui t'énervent et que tu aimerais voir disparaître. Tel que présenté par Marshall B. Rosenberg dans " Les mots sont des fenêtres ", nous allons maintenant remplir cet espace avec deux petits mots qui risquent de te déstabiliser un peu: Je choisis. Relis ensuite toutes tes nouvelles affirmations et complète-les avec une raison qui débute par:  parce que... Par exemple, Je choisis de plier les vêtements parce que j’aime qu’ils soient bien placés dans les tiroirs. Ça permet aux enfants de bien voir ce qu’ils ont . On s'entend

Une fois Noël passé, je pense déjà à mon bilan de fin d'année et aux résolutions que j'aimerais prendre. Comme pas mal tout le monde, il n'était pas rare que je me retrouve d'abord à juger sévèrement l'année qui achevait et ensuite, à me sentir déprimée en relisant les résolutions abandonnées. Je me jurais donc que l'année à venir allait être la bonne. Celle où enfin j'allais tenir mes promesses. Et ce fût ainsi jusqu'au jour où je suis tombée sur deux livres totalement révélateurs pour moi; '' Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) " de Marshall B. Rosenberg et " The Desire map " de Danielle Laporte. Bien que je t'encourage très fortement à mettre la main sur ces deux ouvrages, j'ai pensé t'offrir un petit avant goût. Car tu te doutes bien que malgré la richesse de ces deux livres, j'en suis venue à les adapter à ma réalité et mes besoins, question d'avoir ma version libre-opportuniste!  Commenço

Décembre est déjà bien amorcé. Plus que quelques jours et Noël sera là, apportant avec lui plein de nouvelles bébelles!  Bien sûr, Noël ce n'est pas que les cadeaux! Il y a des milliers de petites et grandes choses qui rendent ce temps de l'année si précieux et magique pour plusieurs.  Par contre, si l'idée de rentrer encore plus d'objets dans ta maison te donne la nausée autant que le lait de poule, j'ai quelques idées pour toi! Sous-traitance Si ta famille héberge avec joie, ou désespoir, un lutin coquin, offre-toi un petit congé ce soir. Contente-toi de sortir une boîte vide ou un grand sac. Ajoute une petite note qui dit que: " Père Noël veut faire sa part pour la planète et souhaite recycler des jouets."  Et voilà! Les enfants seront emballés (pour ne pas faire un mauvais jeux de mots!) à l'idée de rendre service au Père Noël et tu arriveras sans doute à faire sortir pas mal de trucs! #Grat Si tes enfants ont compris que les cadeaux venaient tous