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Affichage des articles associés au libellé Charge mentale

Oublie le ménage de printemps!

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Malgré le fait que je sois Madame Blancheville un peu sur les bords, j'ai toujours cherché à rendre le nettoyage efficace plus rapidement. Hors de question pour moi d'y passer une journée entière alors que je préfère réserver mon temps et mon énergie à des choses plus importantes à mes yeux.  Ainsi, au fil des années, j'ai mis en place des routines ménagères qui me permettent de nettoyer la maison en entier, et ce, généralement en moins de 15 minutes par jour. Bien évidemment, il m'arrive d'y accorder d'avantage de temps lorsqu'une tâche occasionnelle, comme laver le four ou les fenêtres, est nécessaire. Par contre, je planifie toujours ces tâches de sorte à limiter le temps passé à les exécuter.  Alors que la prémisse du ménage de printemps est de nettoyer en profondeur la maison, il est difficile de s'en sortir en quelques heures seulement sans tourner les coins pas mal ronds! Épuisée d'y accorder beaucoup trop de temps sans jamais réussir à accomp

Optimiser l'organisation de la paperasse

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Février et mars sont à mon avis les mois tout indiqués pour (re)mettre de l'ordre dans tous ces papiers qui semblent parfois  carrément  polluer nos maisons. Puisque la majorité d'entre nous y regroupons nos documents en raison de cette merveilleuse saison des impôts, c'est le moment parfait pour prendre le dessus sur cette paperasse envahissante. Alors que personne n'a besoin que ces documents non gérés soient des rappels infinis de toutes ces choses à faire dont nous ne nous occupons pas, il te suffira d'un petit après-midi nuageux pour prendre le dessus et faire une énorme différence. Avant de débuter, assure-toi de préparer le matériel suivant: Une boîte ou un panier vide assez grand pour y déposer plusieurs papiers Un bac ou un sac de recyclage Une déchiqueteuse ou une boîte identifiée À DÉTRUIRE Ton classeur (s'il est portatif) et tous les systèmes de classement que tu utilises Des chemises de classement vides Un stylo Des papiers brouillons ou des post-it

Cinq indispensables pour gérer temps et argent

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Peu importe tes aspirations, tes besoins ou encore des tes CDF - core desired feelings - il existe quelques outils indispensables qui te permettront de contrôler ce que tu peux afin de faire de la place à ce qui compte vraiment pour toi. Ces essentiels t'aideront à amorcer et accomplir tout ce dont tu rêves tout en te permettant d'accueillir les imprévus comme des opportunités d'aller encore plus loin. Les agendas et planificateurs Alors qu'il existe une panoplie d'agendas et calendriers disponibles en version papier ou numérique, il peut parfois être ardu de trouver chaussure à son pied. Si tu peines à bien utiliser le ou les tiens, c'est qu'ils ne sont pas adaptés à tes besoins. Il importe donc de te questionner sur ces derniers.: Préfères-tu avoir un seul agenda où retrouver toutes tes activités personnelles et professionnelles ou plutôt de séparer ces sphères dans deux agendas distincts?  Qui aura besoin de les consulter? Es-tu du type papier, numérique

Un budget pour toutes les bourses

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Pendant de nombreuses années, j'étais pratiquement allergique à l'idée même de m'asseoir pour établir un budget. Mon solde bancaire était le seul nombre qui m'importait. J'économisais occasionnellement dans le seul but de dépenser mon maigre butin dans un futur rapproché. C'est donc ainsi que je me suis retrouvée en Europe avec mon sac à dos et seulement 500$ en banque. À mon retour, un mois plus tard, il me restait bien une centaine de dollars... mais je traînais également une carte de crédit pleine à craquer alors que j'étais étudiante au baccalauréat et sans emploi. Insouciante ou culotée?! J'hésite toujours!  Au fil des années qui ont suivi, les dettes se sont remboursées et accumulées à nouveau à plusieurs reprises. Je n'ai jamais osé calculé le total de toutes ces dettes et leurs intérêts, mais je ne serais pas surprise que le montant frôle aisément les 40 000$!  Aujourd'hui, grâce à quelques coups de pouce financiers et un budget censé, no

Question de bien terminer sa journée

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Il y a quelques mois, j'ai publié un billet sur ma routine matinale . Essentielle pour bien débuter mes journées, elle me permet de donner le ton à mes heures d'éveil et m'aide à garder mon calme à travers les aléas et imprévus qui peuvent se présenter. Bien qu'à ce moment, il aurait été naturel de te présenter ma routine du soir, il m'était impossible de le faire puisque je n'en avais aucune!  Les soirées ayant la caractéristique principale de passer à la vitesse de l'éclair, je n'avais aucunement envie de les surcharger ni de les régler au quart de tour. Cependant, ayant souvent un sommeil léger et agité malgré mes journées bien remplies, il me semblait de mise d'établir et de créer une certaine routine qui allait calmer la tempête avant de poser ma tête sur l'oreiller. Je savais cependant qu'elle se devait d'être simple afin d'éviter que la fatigue et la procrastination l'emportent sur mon désir et mon besoin de calme en soirée

Simplifier les repas - Économiser temps et argent

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On nous le répète chaque année, surtout lorsque le panier d'épicerie augmente: planifiez vos repas et cuisinez vos plats vous-même. Sauf que la réalité nous rattrape alors qu'on manque souvent de temps, d'énergie et de motivation pour le faire ce qui a pour effet de nous attirer vers des aliments préparés ou les restos, tous les deux hors de prix si l'on compare à une version faite maison! Alors comment s'en sortir?! D'abord, entendons-nous. Il n'y a rien de mal à aller au restaurant ou encore à mettre une pizza surgelée au four en guise de souper. Plutôt que de te sentir coupable, profite de ce petit congé bien mérité.  Par contre, si les restaurations rapides s'invitent souvent chez toi parce que tu manques cruellement de motivation, ta santé et celle de ton portefeuille risquent d'en prendre un coup.  La première étape pour économiser temps et argent culinairement parlant est sans aucune doute de planifier ses repas. Si tu n'as pas encore trou