Bientôt septembre - Solutions pour matins pressés-

Au retour de la rentrée scolaire, suffit d'un ou deux matins pour rapidement prendre conscience du chaos qui peut régner dans la maison lorsque tout le monde se prépare à débuter sa journée. Prendre quelques minutes pour organiser un tiroir de la salle de bain ou pour établir une routine du matin simple, te permettra d'automatiser plusieurs actions, d'en limiter leur temps d'exécution tout en rencontrant les besoins de chacun. Que tu vives avec des enfants d'âge scolaire ou non, tu ne perds rien de mettre en place quelques petits changements efficaces qui rendront tes matins plus doux et harmonieux.

Établir des routines

Bien que le mot routine puisse donner la nausée à certains, il n'en reste pas moins que tout le monde en a déjà une plus ou moins précise en place. Juste le fait d'effectuer les 3-4 mêmes actions chaque matin, constitue une routine en soit. L'idée d'établir une routine détaillée, est de veiller à que certaines actions aient lieu à un moment précis de la journée tout en permettant de s'assurer que celles-ci se feront et qu'éventuellement, elles deviendront automatiques, au point où nous n'aurons plus à y penser. C'est également une façon simple de déléguer systématiquement quelques tâches et d'aider nos enfants à s'organiser.

Si tu n'as jamais établi de routines auparavant, je te suggère de n'ajouter qu'une ou deux actions à celles déjà effectuées. Par exemple, si tes enfants ont déjà l'habitude de se lever, s'habiller et déjeuner, tu pourrais commencer par leur demander de faire leur lit après le réveil et de mettre leur assiette au lave-vaisselle après le déjeuner. Au retour de l'école, tu pourrais demander à ce que les manteaux soient accrochés et les boîtes à lunch soit vidées et nettoyées. 

Une simple fiche à cocher avec les tâches à effectuer à chaque moment de la journée les aidera à suivre le fil au début. Question de t'assurer que toutes les cases soient cochées chaque jour, demande à ce que la routine soit complétée avant de se mettre à table, de permettre du temps d'écran ou encore de débuter la lecture du soir. 

Afin de limiter le temps nécessaire à l'exécution des tâches et routines du matin et du soir, je t'invite aussi à réfléchir à l'organisation de certaines zones de ta maison. Est-il possible de se préparer dans une seule pièce de la maison ou chacun doit se promener pour trouver tout ce dont il a besoin? Est-il facile et rapide de remplir la boîte à lunch ou si tu passes ton temps à chercher les plats et ouvrir plusieurs armoires pour compléter le repas du dîner? Est-ce que la sortie de la maison chaque matin est harmonieuse ou chaotique? Pourquoi? 

Pour des petits matins moins pressés

Je t'ai déjà mentionné par le passé, l'importance de ne pas laisser crèmes et maquillage dans la salle de bain humide. Cependant, je conviens que cette pièce est l'endroit idéal pour se préparer pour la majorité d'entre nous. Ainsi, si tu n'as pas la chance d'avoir une salle d'eau assez spacieuse pour y dédier un espace à chaque membre de ta famille, suffit de prévoir un panier par personne afin d'y déposer tout le nécessaire; crème, déodorant, brosse, produits coiffants, accessoires à cheveux, maquillage... De cette façon, on traîne nos trucs là où c'est le plus commode de se préparer et tout est trouvé et rangé en deux temps, trois mouvements!

Assure-toi seulement d'organiser le tout en tenant compte des habitudes actuelles de tout le monde. Personnellement, alors que mes enfants appliquent leur déodorant au moment de s'habiller, celui-ci se trouve dans le tiroir à bas pour mes garçons et sur le dessus de la commode, avec les bijoux, pour ma fille. Après le déjeuner, les enfants passent à la salle d'eau pour se brosser les dents, se laver le visage et se coiffer. Ainsi, tous les items nécessaires à ces actions se trouvent dans un tiroir de la vanité.

Pour des lunchs rapido-presto

Bien que j'ai abordé quelque peu le sujet dans mon billet concernant la boîte à lunch, je tiens à t'encourager à te créer une zone de préparation dans ta cuisine, question de simplifier et d'accélérer le processus. Pour ce faire, dédie une tablette, un tiroir ou une armoire aux lunchs et déposes y les plats et ustensiles, les collations et desserts de même qu'une copie du menu prévu. Pour les aliments frais, réserve leur une partie du frigo. De cette façon, les enfants gagneront en autonomie puisqu'ils sauront où et quoi piger au moment de remplir la boîte à lunch. Sans compter que tu pourras  aussi identifier en un coup d'œil les items à ajouter à ta liste d'épicerie. Tout le monde est gagnant! 

Évidemment, la préparation des lunchs la veille est LA solution gagnante pour des matins plus mollos. Suffit de laisser les boîtes ouvertes sur le comptoir et d'y déposer les aliments qui n'ont pas besoin d'être au frais. Avant le départ, on y ajoute un bloc réfrigérant de même que les aliments frais, qui auront été préparés et placés la veille à l'endroit réservé au frigo.

Pour tout trouver avant de quitter

Y'a rien de plus stressant que de chercher une botte alors que l'autobus est sur le point de passer... bon clairement il y a pire dans la vie, mais un lundi matin de novembre, ça nous semble être la pire source de stress au monde. 

L'idéal ici, sera d'abord de désencombrer l'espace; pas besoin que tous les manteaux, souliers et bottes s'y retrouvent en tout temps, alors fais de la place! Ensuite, munis-toi de paniers afin de séparer ce qui reste de sorte à ce que chaque personne ait son espace pour déposer tuques, mitaines, gants, vestes et ce, dès le retour à la maison. Finalement, donne l'habitude à tes enfants de préparer toutes leurs choses avant d'aller se brosser les dents par exemple. En plaçant tout le nécessaire à proximité du sac à dos, cela nous donne la chance de trouver la fameuse botte la veille, plutôt que le lendemain quand on a de la broue dans le toupet. 

Pour vraiment être sur la coche

D'autres petites actions comme déterminer et sortir les vêtements à porter le lendemain avant le dodo, miser sur les pots de gruau froid (overnight oatmeal) ou encore mettre la table la veille pourraient aussi t'aider à favoriser la zénitude matinale. De mon côté, je m'assure surtout de me lever et me préparer avant les enfants. Je peux ensuite prendre le temps de m'asseoir avec eux au déjeuner et de garder un œil attentif sur l'horloge et les oublis potentiels. 

Finalement, si le temps te semble un peu trop élastique, pourquoi ne pas ajouter quelques alarmes repères à ton téléphone de sorte à diviser la routine matinale en petites sections? Après quelques semaines, il devrait être plus facile pour tous de respecter l'horaire. Par contre, si vous manquez toujours de temps malgré cette astuce, il faudra peut-être voir à régler le réveille-matin un peu plus tôt! 

À bientôt

m.e.💖