libre.opportuniste

Bien que le travail suggéré dans les deux premières parties de la mini-série permet de revisiter ses résolutions, ce que j'ai à te proposer aujourd'hui a totalement changé ma vision de mes besoins et désirs! J'espère que tout ceci t'inspirera à ton tour! Tu n'as pas encore lu les deux premières parties de la mini-série? Vas vite le faire en cliquant ici et ici.   Gratitudes et insatisfactions Question d'avoir un portrait clair de ta vie actuelle,  je t'invite à déterminer tes gratitudes et insatisfactions liées à chacune des sphères de ta vie. Pour ce faire, tu peux utiliser 2 pages par sphère. Sur la première, note tes gratitudes et de quelles façons elles impactent positivement ta vie, alors que sur la deuxième, liste tes insatisfactions en précisant comment elles influencent négativement ton quotidien. Assure-toi de consulter ta liste de choix faite précédemment. Tu comprendras pourquoi certains de tes choix ne sont pas assumés et cela influencera les rés

Deux jours ont passé depuis mon premier billet Revisiter les résolutions . Si tu n'as pas eu l'occasion de le lire encore, je t'invite à le faire avant de continuer ta lecture puisque cet article fait suite au premier.  Si au contraire, tu as déjà lu et fait le travail suggéré, il est temps de reprendre ton carnet de notes! Le fameux wake up call Si tu as bien suivi mes consignes, tu devrais avoir un espace libre devant toutes les choses qui t'énervent et que tu aimerais voir disparaître. Tel que présenté par Marshall B. Rosenberg dans " Les mots sont des fenêtres ", nous allons maintenant remplir cet espace avec deux petits mots qui risquent de te déstabiliser un peu: Je choisis. Relis ensuite toutes tes nouvelles affirmations et complète-les avec une raison qui débute par:  parce que... Par exemple, Je choisis de plier les vêtements parce que j’aime qu’ils soient bien placés dans les tiroirs. Ça permet aux enfants de bien voir ce qu’ils ont . On s'entend

Une fois Noël passé, je pense déjà à mon bilan de fin d'année et aux résolutions que j'aimerais prendre. Comme pas mal tout le monde, il n'était pas rare que je me retrouve d'abord à juger sévèrement l'année qui achevait et ensuite, à me sentir déprimée en relisant les résolutions abandonnées. Je me jurais donc que l'année à venir allait être la bonne. Celle où enfin j'allais tenir mes promesses. Et ce fût ainsi jusqu'au jour où je suis tombée sur deux livres totalement révélateurs pour moi; '' Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) " de Marshall B. Rosenberg et " The Desire map " de Danielle Laporte. Bien que je t'encourage très fortement à mettre la main sur ces deux ouvrages, j'ai pensé t'offrir un petit avant goût. Car tu te doutes bien que malgré la richesse de ces deux livres, j'en suis venue à les adapter à ma réalité et mes besoins, question d'avoir ma version libre-opportuniste!  Commenço

Quand on y pense un peu, la majorité des corvées à effectuer prennent 5 minutes. Bon, ok, certaines en prennent dix, mais généralement, quand on décortique l'ensemble, on se retrouve avec plusieurs tâches de 5 minutes. Et c'est l'accumulation de toutes ces minutes qui fait que tu passes 3 heures à faire ton ménage, surtout quand tu dois ranger ET nettoyer ton espace. Certaines personnes préfèrent tout faire d'un coup. Il y a tout de même une certaine satisfaction à nettoyer toute la maison en une seule fois. Par contre, si tu as envie de gagner un peu de temps libre le samedi matin et avoir un espace de vie propre et rangé pour plus que 2 heures, c'est là que la minuterie peut devenir ta meilleure alliée.  Avant de te faire part de mes trucs,  je t'invite, au cours de ta prochaine séance de ménage, à minuter chacune de tes tâches. Aucune obligation de le faire, mais quand tu constates combien de minutes ça te prend réellement pour changer les draps, épousseter u

Décembre est déjà bien amorcé. Plus que quelques jours et Noël sera là, apportant avec lui plein de nouvelles bébelles!  Bien sûr, Noël ce n'est pas que les cadeaux! Il y a des milliers de petites et grandes choses qui rendent ce temps de l'année si précieux et magique pour plusieurs.  Par contre, si l'idée de rentrer encore plus d'objets dans ta maison te donne la nausée autant que le lait de poule, j'ai quelques idées pour toi! Sous-traitance Si ta famille héberge avec joie, ou désespoir, un lutin coquin, offre-toi un petit congé ce soir. Contente-toi de sortir une boîte vide ou un grand sac. Ajoute une petite note qui dit que: " Père Noël veut faire sa part pour la planète et souhaite recycler des jouets."  Et voilà! Les enfants seront emballés (pour ne pas faire un mauvais jeux de mots!) à l'idée de rendre service au Père Noël et tu arriveras sans doute à faire sortir pas mal de trucs! #Grat Si tes enfants ont compris que les cadeaux venaient tous

Que ta famille soit composée de 2 ou 10 personnes, la gestion familiale occasionne probablement un certain chaos dans ta tête, ton téléphone et ta maison : horaire de travail, cours, rendez-vous, réservations, invitations, reçus, confirmations, factures... Comme on agit souvent par automatisme au fil des journées remplies, il est très possible d'être en mode survie sans en prendre totalement conscience. Hors, ce mode est épuisant, stressant et souvent la source de plusieurs frustrations.  Avant de te dire ce que j'ai derrière la tête, je t'invites à te questionner sur l'organisation générale de ta vie de famille. Te sens-tu la tête pleine? Passes-tu ton temps à valider avec tous les autres membres de ta famille leur emploi du temps? Est-ce que le calendrier mural sur lequel tout le monde écrit, ou pas, suffit? Est-ce que tous les courriels concernant la famille ou la maison se retrouvent immanquablement dans TA boîte de réception ou encore sont-ils éparpillés et parfois

On s'entend.  La charge mentale, c'est un peu comme une liste interminable à laquelle s'ajoute quotidiennement de nouvelles tâches; passer à l'épicerie, appeler le dentiste, faire un versement à mon frère , payer la facture d'électricité, répondre à l'invitation pour la fête de Chosebine...  Chaque fois que nous consultons notre boîte courriel, au moins une tâche, souvent beaucoup plus, s'ajoute à cette liste mentale.  J'ai cependant une bonne nouvelle pour toi! Tu peux t'alléger l'esprit en quelques clics seulement... parce que juste crier Gmail, ça ne fonctionnera pas! (Non, non, je n'ai pas essayé!) Avant de faire le ménage, je t'invite à commencer par une petite réflexion.  Ouvre ta boîte courriel personnelle. Regarde les 5 derniers courriels reçus. Qu'est-ce que tu y trouves? Je suis certaine que ça doit ressembler à une facture, une invitation, des rabais annoncés, une confirmation d'achat ou une demande quelconque à laquell

J'ai toujours détesté les étiquettes.  Tu sais, ces mots qui nous placent dans une petite boîte souvent réconfortante car elle nous permet de reconnaître nos semblables? Cependant, force est d'admettre que plus souvent qu'autrement, ces boîtes deviennent vite des prisons alors qu'on s'y sent pris au piège en tentant d'être à la hauteur des attentes.    C'est pendant une période où je sentais que je n'étais jamais assez ou toujours trop pour fitter dans ces petites boîtes réconfortantes que m'est venue l'idée de me présenter comme étant libre-opportuniste.  Ça mange quoi en hiver une libre-opportuniste ? Voici une définition simple et personnelle inspirée du Petit Robert Libre  - Qui a le pouvoir de décider, d'agir par soi-même Opportuniste -Qui règle sa conduite selon les circonstances Donc en gros, on peut dire qu'en étant libre-opportuniste, je décide d'agir d'une façon ou d'une autre selon mes besoins actuels en pigeant dan