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Adopter de nouvelles habitudes et les maintenir dans le temps représentent un défi colossal pour beaucoup de gens. Le meilleur exemple est sans aucun doute toutes ces résolutions prises le 1er janvier et oubliées quelque part dans une tempête de neige en février. Une simple comparaison entre le nombre de voitures se trouvant dans le stationnement du gym en début d'année versus celles qui s'y trouvent le 5 mars en est une belle preuve. Plus de la moitié semblent avoir perdu leur chemin et il en est de même pour plusieurs autres habitudes populaires: boire plus d'eau, manger végé, se lever tôt, lire ou marcher tous les jours... Alors que je suis généralement une personne déterminée qui maintient ce qu'elle met en place, certaines habitudes étaient difficiles à garder. Ainsi, plusieurs fois par année, je tentais de reprendre la méditation, le yoga ou encore la pratique quotidienne du piano. Motivée, j'y arrivais religieusement quelques semaines avant de laisser tout to

Le sujet divise. D'un côté, il y ceux qui font pleuvoir les cadeaux autour d'eux, de l'autre ceux qui n'en donnent pas ou qui préfèrent n'en offrir qu'un ou deux bien choisis alors qu'au centre, on retrouve les autres qui cherchent leur équilibre ou qui craignent de blesser ou décevoir les autres s'ils n'en offrent pas ou pas assez. Bien que le temps des fêtes devrait être festif et joyeux, les cadeaux sont malheureusement souvent source de stress, de déception et de mésentente pour plusieurs familles. Plusieurs dépassent largement leur budget ou n'en fixent tout simplement pas, accumulant ainsi les dettes de consommation année après année. Lorsqu'on sait que 52% des États-Uniens affirment avoir reçu au moins un cadeau non désiré, cela représente beaucoup d'argent jeté par les fenêtres!  Alors que de plus en plus de gens sont dans l'obligation de se serrer la ceinture et que notre planète crie à l'aide sans ébranler nos gouvernem

J'entends souvent autour de moi des gens raconter qu'il leur est impossible de parler à qui que ce soit avant la première gorgée de café! Cette déclaration ne donne-t-elle pas  beaucoup trop de mérite à une simple boisson chaude? Bon, tu auras sans doute deviné, suite à cette définition simpliste, que je ne bois pas de café. #Désolée  Suis-je pour autant une personne parfaite qui se lève le sourire aux lèvres tous les matins? Hé boy! Non! Mais j'ai toujours été assez parlable comme on dit. Et ce fût vrai jusqu'au jour où j'ai eu des enfants! Je trouvais tellement difficile de me lever et devoir me mettre en action les yeux encore collés! Ça jouait énormément sur mon humeur et j'avais souvent l'impression de traîner ça toute la journée.  Je me suis même demandée à un moment si je n'allais pas devoir me forcer à boire cet élixir que me propose mon homme tous les matins! Puis, à son grand désespoir, je suis tombée sur The Miracle Morning de Hal Elrod. Bien

Décembre est déjà bien amorcé. Plus que quelques jours et Noël sera là, apportant avec lui plein de nouvelles bébelles!  Bien sûr, Noël ce n'est pas que les cadeaux! Il y a des milliers de petites et grandes choses qui rendent ce temps de l'année si précieux et magique pour plusieurs.  Par contre, si l'idée de rentrer encore plus d'objets dans ta maison te donne la nausée autant que le lait de poule, j'ai quelques idées pour toi! Sous-traitance Si ta famille héberge avec joie, ou désespoir, un lutin coquin, offre-toi un petit congé ce soir. Contente-toi de sortir une boîte vide ou un grand sac. Ajoute une petite note qui dit que: " Père Noël veut faire sa part pour la planète et souhaite recycler des jouets."  Et voilà! Les enfants seront emballés (pour ne pas faire un mauvais jeux de mots!) à l'idée de rendre service au Père Noël et tu arriveras sans doute à faire sortir pas mal de trucs! #Grat Si tes enfants ont compris que les cadeaux venaient tous