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Adopter de nouvelles habitudes et les maintenir dans le temps représentent un défi colossal pour beaucoup de gens. Le meilleur exemple est sans aucun doute toutes ces résolutions prises le 1er janvier et oubliées quelque part dans une tempête de neige en février. Une simple comparaison entre le nombre de voitures se trouvant dans le stationnement du gym en début d'année versus celles qui s'y trouvent le 5 mars en est une belle preuve. Plus de la moitié semblent avoir perdu leur chemin et il en est de même pour plusieurs autres habitudes populaires: boire plus d'eau, manger végé, se lever tôt, lire ou marcher tous les jours... Alors que je suis généralement une personne déterminée qui maintient ce qu'elle met en place, certaines habitudes étaient difficiles à garder. Ainsi, plusieurs fois par année, je tentais de reprendre la méditation, le yoga ou encore la pratique quotidienne du piano. Motivée, j'y arrivais religieusement quelques semaines avant de laisser tout to

Février et mars sont à mon avis les mois tout indiqués pour (re)mettre de l'ordre dans tous ces papiers qui semblent parfois  carrément  polluer nos maisons. Puisque la majorité d'entre nous y regroupons nos documents en raison de cette merveilleuse saison des impôts, c'est le moment parfait pour prendre le dessus sur cette paperasse envahissante. Alors que personne n'a besoin que ces documents non gérés soient des rappels infinis de toutes ces choses à faire dont nous ne nous occupons pas, il te suffira d'un petit après-midi nuageux pour prendre le dessus et faire une énorme différence. Avant de débuter, assure-toi de préparer le matériel suivant: Une boîte ou un panier vide assez grand pour y déposer plusieurs papiers Un bac ou un sac de recyclage Une déchiqueteuse ou une boîte identifiée À DÉTRUIRE Ton classeur (s'il est portatif) et tous les systèmes de classement que tu utilises Des chemises de classement vides Un stylo Des papiers brouillons ou des post-it

S'il y a bien une pièce qu'on a tendance à laisser au bas de liste de nos priorités, c'est bien la chambre à coucher. Dans plusieurs maison, cet espace est celui qui a une décoration entamée, mais non finalisée devenue parfois même démodée et dans lequel il est possible de trouver des objets disparates cachés un peu partout... dans la commode, la table de chevet, sous le lit ou encore dans le fond de la garde-robe.  Alors que la majorité d'entre nous n'y passe essentiellement que des heures à dormir, (mais pas que quand même!) nous omettons souvent l'importance de rendre cette pièce accueillante, mais surtout reposante. Hors, une chambre embourbée, n'a rien d'un oasis qui invite au calme, au sommeil et même aux confidences et ce qui peut suivre. 😉 Difficile de décrocher lorsque des dizaines d'objets nous rappellent sans cesse toutes ces choses que nous n'avons toujours pas réglées: Tout objet se trouvant dans notre maison demande à être utilisé,

Une bonne façon de trouver le momentum pour se lancer dans le désencombrement et l'organisation de nos espaces de vie est de débuter avec quelque chose de rapide et efficace. Une zone qui semble hors contrôle, mais qu'il est tout à fait possible de gérer le temps de faire gratiner un plat au four! Comme on veut éviter de faire brûler le souper, vaut mieux se tenir à proximité et en profiter pour prendre le dessus sur le fameux tiroirs débarras. À peu près tout le monde en possède un à la maison et il est temps de lui offrir une métamorphose. Certains sont plus impressionnants que d'autres et auront besoin de 2-3 gratins, mais tous peuvent être gérés en trois petites étapes bien simples. Pas de pitié Afin d'éviter de risquer de foutre le bordel sur ton comptoir de cuisine en vidant ton tiroir sur celui-ci, commence plutôt par retirer tous les items brisés et périmés afin de les mettre immédiatement au recyclage ou à la poubelle. Ne te gêne pas non plus pour faire dispar

Peu importe tes aspirations, tes besoins ou encore des tes CDF - core desired feelings - il existe quelques outils indispensables qui te permettront de contrôler ce que tu peux afin de faire de la place à ce qui compte vraiment pour toi. Ces essentiels t'aideront à amorcer et accomplir tout ce dont tu rêves tout en te permettant d'accueillir les imprévus comme des opportunités d'aller encore plus loin. Les agendas et planificateurs Alors qu'il existe une panoplie d'agendas et calendriers disponibles en version papier ou numérique, il peut parfois être ardu de trouver chaussure à son pied. Si tu peines à bien utiliser le ou les tiens, c'est qu'ils ne sont pas adaptés à tes besoins. Il importe donc de te questionner sur ces derniers.: Préfères-tu avoir un seul agenda où retrouver toutes tes activités personnelles et professionnelles ou plutôt de séparer ces sphères dans deux agendas distincts?  Qui aura besoin de les consulter? Es-tu du type papier, numérique

Que ce soit parce que c'est toi qui reçois la famille cette année pour les fêtes ou tout simplement parce que tu as envie de faire autre chose que du ménage pendant ces journées de congé tant attendues, il vient parfois un moment où le cœur balance entre le désir, voire le besoin, de rendre la maison présentable et celui de profiter allègrement de tes petites vacances festives.  Si tu as une routine ménagère d'établie, il te sera sans doute possible de nettoyer plus rapidement la maison et de la maintenir ainsi plusieurs jours durant. Si au contraire, tu n'as pas encore trouvé ton match parfait côté ménage, ta maison a possiblement besoin d'une bonne dose d'amour avant d'y accueillir qui que ce soit. Alors que Noël est à nos portes et que malgré toute l'organisation possible, on dirait toujours que les dernières heures sont surchargées, laisse-moi te proposer une séquence ménagère qui te permettra de nettoyer ta maison en seulement une heure et quinze minute

Pour plusieurs familles, les traditions et festivités de Noël tournent énormément autour des petits et grands plats concoctés pour l'occasion. Bien que le menu traditionnel soit réconfortant, il n'en demeure pas moins qu'il peut s'avérer très coûteux et exigeant à préparer. Heureusement, des alternatives intéressantes sont tout à fait possibles. Il te suffit simplement de faire preuve d'un peu d'ouverture. Le menu Si tu as déjà pris la peine de calculer le total des aliments achetés pour les repas des fêtes, tu as sans doute remarqué qu'il t'en coûte souvent le prix d'une et parfois même de deux épiceries complètes! Comme il devient de plus en plus difficile de se nourrir convenablement à prix abordable, il va sans dire que la facture du réveillon risque d'être salée.  Plutôt que de se dire que ça n'arrive qu'une fois par année et de mettre tout ça sur crédit, ce qui aura pour effet de te coûter encore plus cher en bout de ligne, pourquoi